Dbajcie o siebie!swój wygląd, swoje zdrowie...

Autor: w dniu
Jednym ze sposobów niech będzie np. jazda na rowerze;) 


Uśmiechajcie się często, śmiech wpływa na całe ciało,wprawia w ruch mięśnie klatki piersiowej w tym mięśnie brzucha i żebrowe;) nie bez powodu mówi się, że "ŚMIECH TO ZDROWIE";)

Biegajcie, skaczcie, spacerujcie, pływajcie, korzystajcie z życia pełną parą!



Jest tyle dyscyplin sportowych, że każdy kto tego chce znajdzie dla siebie coś odpowiedniego, ulubionego!


Czytajcie odpowiednia literaturę, zagłębiajcie wiedzę o zdrowiu, odżywianiu.
Osobiście polecam:
Zainteresowanym (znajomym) mogę pożyczyć;) 

Pamiętajcie, by na talerzu zawsze dominowały warzywa oraz o to by każdy posiłek był pięknie przygotowany, zmysł wzroku ma duży wpływ na to co i ile zjemy, kształtujmy więc odpowiednio swoje nawyki żywieniowe;)
Wydaje się tak prosto;)
POWODZENIA!

Komentarze

  1. Unknown31 października 2013 12:10

    dobrze piszesz ! :))
    świetny blog . ; )

    myownlittlewooorld.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Ilona26 maja 2023 13:22

    Chętnie wykorzystam zdobyte tu informacje w praktyce.

    OdpowiedzUsuń
  3. Tamara22 czerwca 2023 08:45

    Każdy z tych aspektów jest bardzo ważny.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ewa29 czerwca 2023 11:31

    Ważne jest dbanie o każdy aspekt związany ze zdrowiem.

    OdpowiedzUsuń
  5. Albert18 lipca 2023 17:18

    Czasem warto jest również znaleźć sposób na to jak odzyskać byłą.

    OdpowiedzUsuń
  6. Aneta25 lipca 2023 08:34

    Wszelkie informacje dotyczące zdrowia są dla mnie interesujące.

    OdpowiedzUsuń
  7. Aldona26 lipca 2023 06:20

    Należy dbać o każdy aspekt związany z naszym zdrowiem.

    OdpowiedzUsuń
  8. Cezary26 lipca 2023 15:01

    Tego typu informacje są niezwykle potrzebne

    OdpowiedzUsuń
  9. Karina9 sierpnia 2023 09:39

    Dbanie o zdrowie jest bardzo dobrym krokiem.

    OdpowiedzUsuń
  10. Karina1 września 2023 08:46

    To podejście jest na pewno właściwe.

    OdpowiedzUsuń
  11. Sławek9 października 2023 08:21

    Takie informacje są nie tylko ważne ale także bardzo pożyteczne.

    OdpowiedzUsuń
  12. Amanda19 października 2023 10:06

    Troska o zdrowie to najlepsze rozwiązanie

    OdpowiedzUsuń
  13. Ewelina24 października 2023 10:15

    Bardzo cenne są informacje jak te.

    OdpowiedzUsuń
  14. Alina23 listopada 2023 12:10

    Ten wpis jest bardzo ciekawy

    OdpowiedzUsuń
  15. Adrianna27 listopada 2023 14:19

    Super wpis

    OdpowiedzUsuń
  16. Jola5 grudnia 2023 11:09

    Super wpis

    OdpowiedzUsuń
  17. Judyta13 grudnia 2023 17:22

    Niesamowicie wartościowy wpis. Super

    OdpowiedzUsuń
  18. Zuzanna2 stycznia 2024 11:38

    Bardzo interesujący wpis

    OdpowiedzUsuń
  19. Pamela3 stycznia 2024 13:20

    Ten wpis jest bardzo interesujący

    OdpowiedzUsuń
  20. Ola24 stycznia 2024 19:18

    Dobrze jest to wszystko wiedzieć. Rewelacyjny wpis.

    OdpowiedzUsuń
  21. Anna2 lutego 2024 09:52

    Podoba mi się ten wpis

    OdpowiedzUsuń
  22. Amelia19 lutego 2024 17:13

    Te spostrzeżenia są niezwykle ciekawe.

    OdpowiedzUsuń
  23. Alina6 marca 2024 10:45

    Bardzo interesujący wpis

    OdpowiedzUsuń
  24. Amanda27 marca 2024 10:16

    Podoba mi się ten wpis

    OdpowiedzUsuń
  25. Diana4 kwietnia 2024 09:05

    Super ciekawy wpis

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz