Jogurt naturalny do czego używać?

Ale czas leci...już 3.12 , a więc co raz bliżej święta;) Jak tam na diecie- udaje Wam się wytrwać?;)

Dzisiejszy post jest dlatego, że moja kuchnia bez jogurtu naturalnego w zasadzie nie istnieje, dodaję go do wielu potraw, zamiast śmietany z którą rozstałam się już dawno-chyba nawet nie pamiętam smaku, szczególnie tej tłustszej:) 

Jest oczywiście wiele jogurtów naturalnych...jogurt jogurtowi nie równy i poświecę specjalny post by ten temat przybliżyć.

Wracam do tematu, a więc... do czego użyć jogurt naturalny? 

•  do koktajli - zmiksuj go z ulubionymi owocami i gotowe -zdrowe i smaczne! (zamiast cukru dodajcie stewi lub miodu)

  

  koktajl

• do zabielania zupy -pamiętajcie jednak by nie dodawać do gotującej się zupy bo się zważy! Podawajcie bezpośrednio na talerz z zupą;)

pomidorowa z jogurtem

• do sałatek- zamiast śmietany!dodaj do niego ulubione zioła i gotowe!
• do płatków kukurydzianych, owsianych! możesz dodać owoce także suszone, miód i orzechy!idealnie zastąpi mleko;)
• dip do warzyw- wystarczy że dodasz do jogurtu troszkę sera białego i ulubione zioła(najlepiej świeże) 
• do sera białego idealne na śniadanie-dodaj szczypiorek i drobno pokrojoną albo starta na tarce rzodkiewkę

ser biały ze szczypiorkiem, rzodkiewką i kiełkami

• do naleśników, makaronów ( w wersji słodkiej zmieszaj jogurt z łyżką ulubionego dżemu, a w wersji do naleśników wytrawnych dodaj czosnek i zioła)-polewaj naleśniki lub  makaron!

  

  naleśniki z owocami i jogurtem

• do deserów  (polecam , układaj warstwami:na spód pucharka maliny bądź jagody, na t 1 duża łyżka jogurtu, na to orzechy i rodzynki i kawałki galaretki (przygotuj wcześniej i pokrój w kawałeczki)-możesz dodawać zamiast całych owoców mus, i np. 1 warstwę jogurtu zmieszać z kakaem  

         

mniam mniam; )polecam!