Masło orzechowe- własne wykonanie

Masło orzechowe...kto tego nie lubi;)

Jedno jest pewne-jak raz wykonacie samodzielnie nigdy nie kupicie gotowego !

Mniam mniam, aż ciężko się powstrzymać przed podjadaniem- pamiętajcie orzechy mają bardzo dużo tłuszczu- zdrowego oczywiście, są to nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, obniżają poziom złego cholesterolu, regulują metabolizm, zawierają mnóstwo makro i mikro elementów  ale... nie można przesadzić z ilością, bo niestety są też bardzo kaloryczne!

Więcej na ten temat : http://slim-style.blogspot.com/2013/10/powody-dla-ktorych-warto-jesc-orzechy.html

masło orzechowe: http://slim-style.blogspot.com/

Potrzebujesz:

• 200g orzeszków ziemnych-niesolonych
• szczypta soli- do smaku
• 0,5 łyżeczki miodu
• można ale nie trzeba dodać 1 łyżeczkę kakao (ja nie dodaję)

Wykonanie:

Orzechy (obrane z łupinek fistaszki czyli nieprażone) wrzucam na suchą patelnię, podgrzewam i mieszam. Uwaga aby nie przepalić! Mają się lekko ze złocić.

slim-style

Następnie przełożyć do naczynia i miksować blenderem lub jeśli posiadacie malakserem.

Miksujemy aż uzyskamy jednolita masę- orzechy puszczą tłuszcz!

slim-style

slim-style

Doprawić odrobiną soli. Jeśli ktoś woli nieco słodszą wersję można dodać miód a także kakao!

Polecam, bardzo zdrowe masło! 100% naturalne!

Nie tylko do pieczywa ale i do naleśników, ciasteczek...

slim-style