Czereśnie- co zawierają? jakie mają właściwości?

Od kilku dni objadam się nimi bez żadnych wyrzutów sumienia;)

To niewątpliwie poza truskawkami  smakołyk jakim obdarowuje nas lato! 

Są nie tylko przepyszne ale i bogate w składniki odżywcze! Zawierają mnóstwo witamin i minerałów!

slim-style

CZEREŚNIE ZAWIERAJĄ:

- potas (wpływa pozytywnie na prace serca)

- witaminy z grupy B

- witaminy A i C (oczyszczają i odtruwają organizm)

- wapń

- żelazo

- jod

Dzięki obecności bioflawonoidów czereśnie są zaliczane do przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki dzięki czemu opóźniają proces starzenia się skóry. Jod zawarty w czereśniach wpływa na prace hormonów tarczycy , usprawniając tym samym proces przemiany materii. Poza tym czereśnie mają bardzo dobroczynny wpływ na stawy- są skuteczne w walce z artretyzmem, chorobami układu moczowego a także na opuchnięcia i zwyrodniałe stawy!

Sezonowe owoce jedzcie bez żadnych ograniczeń! 

Właśnie naszykowałam sobie cały kubeczek na drugie śniadanie( jak an zdjęciu)... na pewno nie zostanie ani 1;)