Przepyszne smoothie, chyba jedno z moich ulubionych-polecam!
Pyszne i smaczne śniadanko, idealne także po treningu - świetnie uzupełni minerały i węglowodany oraz doda energii !
 | |
| slim-style |
Użyłam ( na 2 porcje):
- 1 mango
- 1 mały banan
- 1 gruszkę
- 1 małe jabłko
- 1 łyżeczkę siemienia lnianego
- 1 łyżeczka ziaren słonecznika
Wystarczy wszystko dokładnie zmiksować ( nie obierajcie jabłka). Możecie dodać wodę!
Dlaczego warto jeść mango?
Ten niepozorny owoc spowalnia wzrost komórek nowotworowych!
Jest bogatym źródłem witamin takich jak m.in: C, A,E z grupy B;
Zawiera enzymy wspomagające trawienie;Zawiera dużo błonnika pokarmowego.
To także dobre źródło magnezu, potasu,miedzi.
WZMACNIA SYSTEM ODPORNOŚCIOWY a wiec szczególnie teraz kiedy mamy okres gryp, przeziębień
Komentarze
Prześlij komentarz