Mniam mniam ... pyszny i zdrowy obiad, w wersji bez węglowodanów ( proponuję w ramach uzupełnienia węglowodanów na kolację: placuszki z kaszy gryczanej:
http://slim-style.blogspot.com/2015/02/placuszki-z-kaszy-gryczanej-ala-racuchy.html ;)
Potrzebujecie:
Wykonanie: (jak na zdjeciu)
czyli ..na talerzu z jednej srony makaron z cukinii- polać odrobiną sosu z drugiej strony pozostałe składniki.
Na wierzchu ułożyć pokrojone jajka.
Sałatkę można zjeść także na śniadanie bądź kolacje! Pamiętajcie o zróżnicowaniu co dziennej diety, tak by nie brakowało Wam żadnych składników odżywczych.
http://slim-style.blogspot.com/2015/02/placuszki-z-kaszy-gryczanej-ala-racuchy.html ;)
Potrzebujecie:
 |
| slim-style |
- 1 cukinia ( temperówką do warzyw wykonałam makaron)
- rukola
- 2 jajka
- pomidor- można dodać suszone;) ( użyłam świeży)
- pół papryki -pokroić w grubą kostkę
Wykonanie: (jak na zdjeciu)
czyli ..na talerzu z jednej srony makaron z cukinii- polać odrobiną sosu z drugiej strony pozostałe składniki.
Na wierzchu ułożyć pokrojone jajka.
Sałatkę można zjeść także na śniadanie bądź kolacje! Pamiętajcie o zróżnicowaniu co dziennej diety, tak by nie brakowało Wam żadnych składników odżywczych.
Komentarze
Prześlij komentarz