Masz problem z układem moczowym?

To bardzo powszechna infekcja bakteryjna... osobiście borykałam się bardzo długo z tym problemem, nie jedną noc spędziłam biegając do toalety, wiąże się o oczywiście z potrzebą częstego oddawania moczu, któremu towarzyszy ból. Wiedzą o tym zapewne te osoby które się z tym choć raz zerknęły, niestety to często nawraca :(

slim-style

Co jeść by sobie ulżyć, by pozbyć się bakterii które tak bardzo uprzykrzają życie?

1. NAJWAŻNIEJSZA ZASADA: PIJEMY CO NAJMNIEJ 1 SZKLANKĘ WODY NA GODZINĘ! w en sposób wypłukujemy szkodliwe bakterie z dróg moczowych, a poza tym działamy profilaktycznie utrudniając bakterią zagnieżdżenia się i ponownemu namnażaniu w cewce moczowej;
2. Pietruszka, jedzmy jej jak najwięcej, zawiera mirystycynę, substancje która działa moczopędnie;
3. Żurawina, sok z  żurawiny, zakwasza mocz co nie sprzyja namnażaniu bakterii.(udowodnione badaniami). Taniny zawarte w soku żurawinowym chronią przed bakteriami wywołującymi zakażenie dróg moczowych;
4. Dieta zawierająca probiotyki, które utrudniają rozwój szkodliwych mikroorganizmów. W naszym organizmie jest mnóstwo gatunków pożytecznych bakterii, które odżywiają się węglowodanami niestrawionymi przez układ pokarmowy np. fruktooligosacharydy, warto uwzględniać je w diecie, a źródłem ich są m.in. cebula i karczochy;
5. Jogurt - probiotyk, blokuje rozwój mikroorganizmów wywołujących zakażenie dróg moczowych;
6. Czarne jagody zawierają Taniny (patrz punkt 3 tak jak żurawina) i witaminę C;
7. Brokuły, owoce cytrusowe, papryka, pietruszka- zawierają wit. C wzmacniającą układ odpornościowy organizmu w walce z infekcjami.

PODSUMOWUJĄC, JEDZ:
ŻURAWINĘ, CZARNE JAGODY, PIETRUSZKĘ, BROKUŁY, JOGURTY Z DUŻĄ ILOŚCIĄ BAKTERII PROBIOTYCZNYCH, OWOCE CYTRUSOWE I PAPRYKĘ.

Z własnego doświadczenia Wam powiem, że dopiero wtedy kiedy zaszłam w  ciąże i dopadło mnie zakażenie dróg moczowych (nie mogłam przyjąć tabletek m.in furaginu którym zawsze się ratowałam) zaczęłam leczyć się naturalnie, piłam ogromne ilości wody z cytryną, soku z żurawiny, jadłam suszoną żurawinę i produkty jw.problem który powracał jak bumerang za każdym razem jak chociażby lekko zmarzłam -zniknął raz na zawsze!  Warto się przemęczyć i zdrowo odżywiać!