Koktajl po-treningowy;)

slim-style

Ja już po treningu a Wy?  Jeśli nie to ..."JUST DO IT". 

Najlepsze efekty zarówno zdrowotne jak i poprawę wyglądu dają poranne ćwiczenia!

a po treningu proponuję pyszny koktajl- bardzo prosty:

Mleko kokosowe -2łyżki + 2 krążki mrożonego szpinaku+ 

1 mały banan+ 1 łyżeczka soku z cytryny+ 1 łyżeczka nasion słonecznika+ 1 łyżeczka siemienia lnianego

WSZYSTKO ZMIKSUJ NA JEDNOLITĄ MASĘ!  
GOTOWE

Można użyć świeżego szpinaku- 1 szklankę, ale ja wolę mrożony - wówczas koktajl jest bardziej orzeźwiający;) 

PYSZNY I ZDROWY!


UWIELBIAM:)