Zdrowe naleśniki

slim-syle

Przyznam szczerze, że to moje ulubiona wersja. 

Czekam na nie cały tydzień bo kojarzą mi się ze śniadaniem weekendowym;) 

Zjadam je z przyjemnością razem z moja córeczką;) bądź zabieram ze sobą na zajęcia;).

Coś dla łakomczuszków ;) 

Zwykle je jem na drugie śniadanie tj ok. godz. 10.30-11;)

Jak wykonać?:

Tak jak zwykle robicie naleśnika  tylko zastępujecie niezdrowe składniki tymi zdrowymi ;) czyli :

slim-style

• jajko 
• mleko - u mnie roślinne - ryżowe
• mąka ryżowa (może być gryczana)
• masło klarowanego(zamiast oleju, oliwy) 
• miód / syrop klonowy/ ksylitol-do wyboru

W zależności od tego ile naleśników chcecie uzyskać  taką ilość pobieracie składników.

Ja zwykle robię z 1 jajka, ok.3/4szkl. mleka, 1/2 łyżki masła, 1 łyżkę miodu -dobrze strzepuje i stopniowo dodaję mąkę - ok 1 szklankę- ciasto lekko geste naleśnikowe;)

Farsz :

• banan 
• bakalie( u mnie orzechy, rodzynki, żurawina, suszone morele i śliwki)

slim-style

Wszystkie składniki na farsz zmiksowałam i zawijałam naleśniki. 

Podałam posypane startą gorzka czekolada, wiórkami i polane odrobina syropu klonowego. Można dowolnie -jak kto lubi;) 

SMACZNEGO:)

slim-style

Możecie je śmiało zabrać na uczelnie, do pracy -pyszne nawet na zimno!łatwo zapakować!